秋天进入身体后，由于干燥的邪恶，可能会出现一些不适的症状。例如，喉咙干，干鼻子，皮肤干燥和咳嗽，您目前可以吃一些梨，以缓解不适。 4“金梨方式”莲花种子和杂质梨汤，胡椒粉和梨杯蒸的四川贝伊·贝伊奥波贡果冻汤和适合您的莉莉马蹄梨汤吗？如何专门这样做？ 01在秋天吃梨会给您带来您的身体，这要归功于说“梨湿三秋天”的说法。梨甜又多汁，被称为“天然矿泉水”和“果实的本质”。它们适合在秋季补充水分和营养元素。我 - 将热和潮湿的干燥效果：梨本质上很凉爽多汁，并具有味道的mahusay。在秋天吃梨可以有助于清理热和潮湿的干燥。滋润肺并缓解咳嗽：秋天气候干燥，很容易损害人体的液体和导致干咳嗽。梨具有湿润，干燥，可靠性咳嗽和痰液降低的湿润的影响，因此它们对干性喉咙的缓解，瘙痒，疼痛和其他不适症状具有特定的影响。切勿浪费那些离开这种咳嗽的婴儿：梨皮肤比咳嗽的梨肉好。患有咳嗽和痰液的人可以使用梨皮肤煮沸水。如果您害怕问题，可以吃梨，直接皮肤和肉。切勿浪费这种咳嗽的婴儿〜抗氧化剂和抗炎药：现代研究表明，乳头上含有多酚和类黄酮，可帮助调节人类安全并有助于抗氧化和抗炎。如果呼吸系统有一些炎症和喉咙痛或咳嗽的症状，则适度吃一些梨将有助于防止炎症，缓解咳嗽并阻止发痒。滋润肠和泻药：梨富含饮食纤维和山梨糖醇，这有助于保持S工具水合，刺激肠道蠕动，促进食物残留物，并有助于滋润肠和泻药。重量控制：每100克梨的卡路里通常约为50 kcal，等于苹果。在饭前吃1个梨不仅有助于增加饱腹度，而且还有助于控制食欲，有助于减轻体重和控制体重。 02吃生和煮熟的梨有不同的作用。吃生梨：吃生梨以清洁六个内部器官的热量有助于清洁热量，适合喉咙痛，手脚发烧，红色舌头和干舌等症状的人。 Kumain ng mga peras kapag nagpapalusog sa limang panloob na mga organo: kumakain ng mga peras kapag nagpapalusog sa yin ng limang panloob na organo ay maaaring mabawasan ang malamig na likas na katangian ng mga peras, at ang epekto ng pagpapalusog ng yin at moistening dryness Ay Mas Mahusay。此外，患有胃肠道和冷淡缺乏的人不会easily吃东西后会引起胃肠道不适。 03。秋天吃梨。 4。“金梨”不要错过莲花种子和颤抖的梨汤：减轻干和热咳嗽的种子的有效性：梨子香气，保护心脏并保护心脏，使心灵平静，颤抖使肺部湿润并喂食胃，促进液体，促进液体和养育QI。吃三种可以帮助缓解干燥和加热咳嗽类型。成分：20克莲花种子，10克螺丝虫，1个梨和适当量的石糖。程序：在清洁水中浸泡荷斯种子和颤抖；卸下芯子并切割碎片以放在一边；将加工的成分放在锅中，加入适当的水，烹饪后进食，并在季节中加入适当的石糖。蒸的四川芹菜配辣椒粉：热和切碎的水分，阅读 - 读取肺并促进液体效果：梨读 - 读 - 读肺，辣椒消除了咳嗽和痰。 THR共同食用EE，以减轻不适的症状，例如咳嗽，脾脏和腹部缺乏以及空气和热量的寒冷原因。原材料：1个梨，5个胡椒，3克柑橘类馅饼和适当的蜂蜜量。做方法：清洗梨并将其从一个杂物中切出，挖出梨芯，加入胡椒粉和南瓜。您可以将适当数量的蜂蜜添加到季节中，然后将它们放入蒸锅中30分钟。.Ophiopogon果冻汤：肠道湿润并促进肠运动的影响：Ophiopogon的果冻去除心脏并湿润肺部，滋养胃并促进咸味。梨这样做是为了制作ophiopogon果冻汤，可以阅读 - 读取肺部并缓解咳嗽，还可以擦拭肠道 - 读肠子并促进肠运动。成分：12克Ophiopogon Japonicus和2个梨。准备方法：将ophiopogon japonicus和梨碎片放入锅中，加上water没有食材，煮20分钟。百合马皮李液：清除肺和湿干性的影响：百合滋养阴并湿润肺部，猪肉猪肉读取肺部，冷却肝脏并清除火。两者是用梨制成的，可以用Lily Horse Pi Li汤制成，这有助于进食Yin并阅读 - 阅读肺部，去除肺并弄湿干燥的咳嗽，并有助于缓解干嘴和舌头干燥的干燥咳嗽，干性喉咙，粘稠的持续痰，无法咳嗽。成分：8克干百合，100克剥落的马蹄和2个梨。制备方法：用清水浸泡牙骨会百合，放在一旁；切开马的蹄子和梨，放在一旁；将干的百合，蹄和马梨放入锅中，将水加入成分，然后煮20分钟。营养技巧：梨本质上很冷，食物损害过多会破坏脾脏。不建议女性，脾脏和胃缺乏患者吃太多，腹泻，血液缺乏和糖尿病。在秋天1中吃梨的营养尖端。在秋天吃梨，您的身体会感谢您：热清洁和肺部阅读和咳嗽，抗氧化剂，抗炎药，湿润，湿透肠和泻药以及控制体重。 2。吃生梨：清除六个内部器官的热量；吃煮熟的梨：保护五个内部器官的阴。 3。秋天的梨，不要错过4个“金梨方法”：莲花种子和杂质梨汤：消除干和热咳嗽；带胡椒​​和梨杯的蒸的四川贝类：热 - 暖水，湿润和水分，湿润肺部并促进唾液。 Ophiopogon果冻汤：润湿肠子并减轻肠动作； Lily Horseshoe梨汤：去除肺部干燥。回到Sohu看看更多