这个问题的专家：Bai Xiao参加了北京传统医学大学东方医院按摩医院的医师，“白露水在秋季春分之夜，一夜凉爽。”一旦白露水来了，空气中的水分就悄悄消失了，但是干燥是秘密上升的 - 您可以假装自己没有留下标签的阳光，当风在夜间吹时，您太冷了，您想在秋天的裤子上，喉咙在喉咙上，像“撒哈拉”一样干燥，甚至情绪也很干。不用担心，我为每个人准备了“ Bai Lu Health指示”。通过摩擦穴位并组织工作和休息，您可以清楚地“控制”跌倒的倒塌。 1。饮食和阳光日的生活：记住白露的“禁忌”，这比穿秋天的裤子更重要。重点是“隐藏” - 避开杨的能量并避免秋天的干燥，再加上早晨和EV之间的温度差异很大恩，我们应该做到这一点：1。敷料：不要困难，尝试“洋葱式成分”，中间穿着带有针织毛衣的薄T恤，然后穿薄外套。如果它很热，它将被去除，如果很冷，它不会微风散发出来，并且不会在中午出汗。随时根据温度变化增加和降低衣服的能力不仅有助于隐藏杨，而且还可以防止入侵冷空气。此外，睡觉时不要“露出腰部和脚”，请小心“攻击在冷空气中偷偷摸摸”。 2。工作和休息：调整时间，不要让杨的肿瘤能量。白色露水之后，太阳很短，夜晚很长，因此身体应该“跟随太阳”。尝试在晚上10:30之前睡觉，并从下午6点至7点起床，以帮助您的身体保持足够的“ Yang的能量”，同时还可以在寒冷中战斗。传统理论认为，“腰是石的家”，“脚是本质和能量的根源”。这两个arEAS很容易受到冷空气的攻击，因此睡觉时要穿长衣服或薄被子来保护腰部和胃。习惯于早晨锻炼的朋友应注意适当地组织早晨的运动时间，日出训练，选择合适的运动方法以及稍微流汗。 3。饮食：“湿润的秋天干燥”，首先“减轻脾脏和胃的负担”。秋季活动有一个重要的单一活动 - “秋天的重量重量”。但是，当我们“将体重放在秋天”时，我们必须特别注意。太滑的食物会增加脾脏和胃部的负担，使脾脏和胃在标签上“超负荷”。您也可以首先使用“清除和滋养干燥”的原则，然后选择诸如莲花种子，山药，螺丝蛋白，梨等的成分，然后在胃肠道功能醒来后逐渐“吨化”。热提醒：不能更换药物治疗。如果你有不适，请在离线上找到医疗。 2。自我播：3个尖端，可与“涂抹润唇膏”相媲美。 1。按下“ Yingxiang Point”：在谈论鼻子和鼻子干后，鼻子可能是“发脾气”。它是阿林曼（Alinman）干燥的，它看起来会着火，否则吹时会变得拥挤。在鼻子翅膀的两侧找到“ yingxiang点”，用索引的食指轻轻按摩，您可以打开鼻子并每小时呼吸1-2分钟。 2。推和擦“刘舒点”：“水水”肺部。在秋天，很难解决干燥，而传统中药则说肺部害怕干燥，因为植物害怕缺水。目前，长期肺部按摩会产生意想不到的效果。每天，我都会要求家人帮助我用手掌的底部轻轻推动和擦拭，或者在上床睡觉前靠在沙发的扶手上，每小时2分钟，我不仅是FE我的喉咙里“愤怒”，但即使我的情绪似乎也湿透了。 3。派对“台湾点”：肺可以保护和稳定情绪吗？秋天“ emo”很容易吗？台湾点是肺子午线的“大师”。用拇指吸烟并擦拭，您可能会感到有些疼痛和炎症。每次，每次都会弄湿肺部并使其安静。怀特露水是秋天的“温柔提醒”。我们应该按季节进行适当的调整，常规的阳光任务，增加和减少衣服，调整饮食，然后按尖端以阻碍秋天的室外干燥，享受秋天！回到Sohu看看更多